Hoje falarei dos benefícios de 2 chás que são excelentes para acalmar pessoas que estão sob estresse, ansiedade e/ou depressão. Também são excelentes para crianças.
Além disso, eles ajudam na digestão e combate males do estômago.
De uma forma bem resumida, vamos aos benefícios:
CAMOMILA
ü Calmante;
ü Ajuda a combater a ansiedade e insônia;
ü Bom para a pele;
ü Alivia enxaquecas;
ü Reduz a cólica;
ü Reduz o inchaço;
ü Diminui os níveis de açúcar no sangue;
ü Ação anti-inflamatória;
ü Antialérgica;
ü Analgésica;
ü Antidiarréica.
Dosagem/preparação
Infusão:
1 colher de sopa + 1 xícara de água.
Usar:
Até 3 vezes ao dia.
MELISSA
ü Calmante;
ü Ajuda a combater a ansiedade e insônia;
ü Melhora a digestão;
ü Diurético;
ü Hipotensor;
ü Analgésico;
ü Anti-inflamatória.
Dosagem/preparação
Infusão:
1 colher de sopa + 1 xícara de água.
Usar:
Até 3 vezes ao dia.
Ótimas opções para se ter um dia mais leve e tranquilo :)
Nenhum comentário:
Postar um comentário